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Nació en Banes, provincia oriental de Cuba, en 1936. Comenzó sus estudios en su pueblo natal y, luego del primero de enero de 1959, funda el periódico “La Verdad” y matricula en el Instituto de Estudios Financieros de La Habana. Se gradúa en 1964 y resulta el primer expediente de aquella graduación. A mediados de los años 60 empieza a trabajar en el periódico “Antorcha”, de Banes; poco tiempo después es promovido al periódico \"Sierra Maestra”, de Santiago de Cuba, donde ejerce como caricaturista hasta que en 1978 pasa al periódico “Ahora” de Holguín. Desde 1959 ha venido publicando sus trabajos periodísticos y se ha desempeñado, además, como diseñador gráfico. Sus crónicas testimoniales han visto la luz en publicaciones nacionales como “Juventud Rebelde”, “Bohemia”, “Palante”, “Opina” y en distintos órganos de prensa locales como “Antorcha”, “Sierra Maestra” y en el holguinero “Ahora”, donde se jubiló en 1992. Es fundador de la Unión de escritores y artistas de Cuba (UNEAC) y de la unión de periodistas de Cuba (UPEC).
Quintana ha sido acreedor de numerosas condecoraciones, dentro de las cuales se destacan la que le otorgó el Consejo de Estado de la República de Cuba, la condición de “Hijo ilustre” de su pueblo natal y el premio por “La Obra de la vida”, concedido en 2010. No obstante, y gracias a que es un ferviente admirador de la obra del héroe nacional de Cuba, José Martí, a menudo hace suya la expresión: “Toda la gloria del mundo cabe en un grano de maíz”.
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