Fernando Macías
25 píldoras con las que perdí 50 kg
Estás a solo 25 píldoras de transformar tu cuerpo y tu salud
A través de su propia experiencia personal, el autor relata cómo logró revertir una obesidad severa pasando de 140 kg a un peso saludable. El libro se aleja de las dietas milagro para proponer un enfoque integral basado en 25 cambios de hábitos que abarcan la alimentación, la actividad física, la gestión del estrés y la mentalidad estoica. Es una guía práctica y testimonial dirigida a personas que buscan un cambio de vida duradero y sostenible, combinando herramientas de disciplina y autogestión para recuperar la salud física y mental.
Sobre el autor
Nace en Cádiz en mayo de 1983. Amante del Carnaval gaditano, los gatos y la lectura, termina sus estudios de Magisterio de Educación Primaria en la Universidad de Cádiz en 2011. Es autor de más de una decena de obras literarias de diferentes géneros ambientados siempre en el Carnaval de Cádiz: novela negra, novela romántica, relatos de terror, libros infantiles y juveniles. Este año 2024 Fernando cambia de registro y nos comparte su lucha personal contra la obesidad y cómo ha conseguido vencerla.
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